Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Ein ganzheitliches Programm für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Stress wird abgebaut und es entsteht mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Yoga

Kursteilnehmer: maximal 6 Teilnehmer

Kursdauer: 8 Einheiten mit jeweils 60 Minuten

Kurskosten: 139.- (wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

Kursleiterin: Andrea Veitinger (Physiotherapeutin/Entspannungspädagogin)

Kurstermine:

  • ab 11. Februar 2025 19:00 – 20:30 Uhr

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Polyneuropathie

Quälende Schmerzen, taube Füße, unruhige Beine. Empfindungsstörungen wie Kribbeln, Taubheitsgefühl, Juckreiz, Muskelzucken oder unruhige Beine (restless-legs),

Nordic walking

Nordic Walking

Nordic Walking – der neue Präventionskurs für Einsteiger, zum Auffrischen, für Wiedereinsteiger – die richtige Technik erlernen!

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Faszientraining – Elfe oder Wikinger

Um herauszufinden, zu welchem Bindegewebstyp man tendiert. Ziel des Tests ist es, laut Prof. Schleip, „sich selbst einzuordnen, zu welchen zwei Polen, also Elfe, mit weichem Bindegewebe, oder Wikinger, mit festem Bindegewebe man tendiert.“

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Neues aus der Welt der Faszien

Die Faszie ist weder eine leblose, träge Hülle noch ein magisches Heilmittel. Sie ist vielmehr ein dynamisches Netzwerk, in das alle weiteren Körperbestandteile eingewebt sind und über das wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können.