
Nackenschmerzen
Mit Nackenschmerzen hat jeder Zweite zu kämpfen. Laut einer Studie von 2020 gaben 45,7 % der befragten Deutschen an, innerhalb der letzten 12 Monate Nackenschmerzen gehabt zu haben.
Was haben die Sängerinnen Alicia Keys, Kelly Clarkson und die Radiomoderatorin Laura Larsson gemeinsam? Alle leiden unter der wenig bekannten Erkrankung „Lipödem“. Sprüche wie „Ernähr Dich mal gesund! und „Du bist zu faul, um Sport zu machen“ sind noch die harmlosesten Vorurteile, mit denen Laura Larsson zu kämpfen hat.
Obwohl in Deutschland ca. 3,8 Millionen Frauen daran leiden, ist das Krankheitsbild noch immer wenig bekannt. Viele Betroffenen wissen gar nicht, das sie ein Lipödem haben und führen die Symptome auf Übergewicht oder mangelnde Bewegung zurück. Auch von ärztlicher Seite wird die Erkrankung häufig nicht erkannt oder mit einem Lymphödem oder einer einfachen Adipositas verwechselt.
Das Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Es handelt sich um eine genetisch bedingte Erkrankung, bei der es zu einer symmetrischen Vermehrung von Fettgewebe an Beinen, Hüften und manchmal auch Armen kommt.
Im Gegensatz zum Lymphödem betrifft das Lipödem nicht das Lymphsystem direkt, sondern das Unterhautfettwebe. Ein Lymphödem ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im Gewebe verursacht wird. Laut dem Berliner Phlebologen Dr. Hamidreza Mahoozi unterscheidet man das primäre Lymphödem, welches angeboren ist und bereits in Kindheit oder im frühen Erwachsenenalter sichtbar werden kann und das sekundäre Lymphödem, welches sich infolge einer Schädigung des Lymphsystems, etwa durch Operationen, Bestrahlung oder Verletzungen entwickeln kann.
Während die Beschaffenheit der Schwellung beim Lymphödem eher hart und fest ist und eher ein Spannungsgefühl erzeugt, fühlen sich die betroffenen Areale beim Lipödem eher weich und schwammig und die Frauen klagen über eine erhöhte Druck- und Schmerzempfindlichkeit und einer verstärkter Neigung zu Blutergüssen.
Neben der Stadieneinteilung unterscheidet man beim Lipödem, je nach Verteilung des Fettgewebes noch vier Typen. Die Klassifizierung reicht von einer Fettvermehrung im Hüft- und Gesäßbereich (Typ 1 – die sogenannte „Reiterhose“) , die Ausbreitung bis zu den Knien (Typ 2) über eine Vermehrung bis zu den Knöcheln (Typ 3) bis hin zur ebenfalls betroffenen Arme ((Typ 4).
Laut dem Ärztlichen Direktor der LipoClinic Dr. Thomas Witte sind je nach Stadium und Typ des Lipödems verschiedene Behandlungen sinnvoll:
„Von Diäten oder Wassertabletten ist abzuraten, da sie nicht wirken.“ so Dr. Thomas Witte.
Klaus Veitinger

Mit Nackenschmerzen hat jeder Zweite zu kämpfen. Laut einer Studie von 2020 gaben 45,7 % der befragten Deutschen an, innerhalb der letzten 12 Monate Nackenschmerzen gehabt zu haben.

Die beiden Hauptänderungen finden ab Mitte 40 (Bereich Herz-Kreislauferkrankungen) und Anfang 60 (Probleme im Bereich Immunsystem und Kohlenhydratstoffwechsel) statt.

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion – Selbstbeeinflussung – basiert. Die Konzentration auf die eigene Atmung und die eigenen Körperempfindungen ruft Entspannung hervor.

Dehnen verbessert die Beweglichkeit und erhält die Elastizität sowie Geschmeidigkeit der Sehnen und Bänder.

Quälende Schmerzen, taube Füße, unruhige Beine. Empfindungsstörungen wie Kribbeln, Taubheitsgefühl, Juckreiz, Muskelzucken oder unruhige Beine (restless-legs),

Nordic Walking – der neue Präventionskurs für Einsteiger, zum Auffrischen, für Wiedereinsteiger – die richtige Technik erlernen!
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