Dieser Kurs kombiniert Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining mit gezieltem Gleichgewichts- und Entspannungstraining.
Bei diesem Ganzkörpertraining erfolgt eine aktive und systematische körperliche Betätigung mit dem Ziel die Gesundheit in all ihren Facetten zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Dabei wird der gesamte Organismus widerstandsfähig und gestärkt.
Kursteilnehmer: Mindestens 6 Teilnehmer und maximal 12 Teilnehmer
Kursdauer: 8 Einheiten mit jeweils 60 Minuten
Kurskosten: 139.-€ (wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)
Kursleiter: Klaus Veitinger (Osteopath/Dipl.Sportlehrer)
Kurstermine:
Die Faszie ist weder eine leblose, träge Hülle noch ein magisches Heilmittel. Sie ist vielmehr ein dynamisches Netzwerk, in das alle weiteren Körperbestandteile eingewebt sind und über das wir großen Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können.
Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper, einschließlich der Beine, Arme, Schultern und des Rumpfes. Durch den Einsatz von Stöcken wird die Muskulatur ganzheitlich trainiert.
Spüren erkrankte Menschen tatsächlich Wetterumschwünge in ihren Muskeln oder Knochen? Eine Analyse konnte keinen Beleg für diese Aussage finden – mit einer Ausnahme.
Nordic Walking – der neue Präventionskurs für Einsteiger, zum Auffrischen, für Wiedereinsteiger – die richtige Technik erlernen!
Neues Teammitglied / Januar 2024
Entgegen der landläufigen Meinung sind Knochen keine statischen, unveränderlichen Gebilde, sondern sind hochaktive Teile des Körpers mit einem eigenen Stoffwechsel.
