Kategorie: Prävention

Yoga
Prävention

Progressive Muskelentspannung

Ein ganzheitliches Programm für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
Stress wird abgebaut und es entsteht mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Prävention

Präventives Muskelkrafttraining

Dieser Kurs kombiniert Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining mit gezieltem Gleichgewichts- und Entspannungstraining.